对大脑情绪控制器执行回滚的任务序列已经构建完成并执行过半了，我已经摆脱抑郁情绪并且鼓起勇气，充满干劲了。

总结下来，序列包含有这么几点：

1.互相爱过，但因为一些原因，没有在一起，这是极好的前提；那么，断联足够长的时间，让心静下来。

这对我来说通常需要半个月。心不静，则拎不清，容易做出欠考虑的事情。

2.在冷却时间内，继续自己的生活，找点事忙起来。把曾经的美好记住，伤心的忘掉，不再心存芥蒂。但是不要沉浸式回忆曾经的美好，会上瘾的，上瘾了，就没法冷却了。

对一般人类来说，忘掉不好的记忆是在生理上自动进行的，多等一会就好。

3.继续冷却，这段时间，恢复自己原本的生活节奏、兴趣爱好、人际关系，直到把断联本身也平淡掉。那段记忆，会和一切其他普通的喜怒哀乐一起，归档存放在长期记忆里。

忘不掉的，不用尝试，不是半年谈八个对象的那种人，这种事不可能忘。

4.等到各自都经历了新的爱恨情仇、跌宕起伏，有了各自的新生活，这时候应该已经做好准备放下了。

她是你年少的痴迷，长大后只会觉得值得；他是你一时的冲动，冷静后只会觉得感谢。

5.等到双方渐行渐远，都已经不再是对方喜欢的类型后，也就真正放下了，相逢一笑泯恩仇。

所以一定向前看，去成长和改变，不然就真的走不出来了

6.考虑到两个人都是理智冷静、情商很高的成年人，而且人品都很过关，因此不仅可以继续做朋友，还可以成为知心朋友。

能够互相理解，鼓励，各自寻找新的人生，新的爱情的那种朋友。

已经不再喜欢她、没感觉了，后来又喜欢过好多其他人；再启言端，只剩老朋友之间的亲切与放松。

“是你啊，终于可以说说我走过的路了，这换了别人可是理解不了的。”

再次相逢相见，能够开诚布公把当年的事重新交流反思，互相谅解，深入交心复盘，互相祝福。

那就可以做可贵的知心朋友了，非常特殊而奇妙的关系。

建立成功的可能性极小，万中无一，但这也是真正过命的交情。

过命的交情没几个，血亲、战友、同袍、夫妻，这是少数几个有资格晋级为 “能安心托付去签署自己的放弃抢救知情同意书” 的关系。

知心朋友，也算其中一个。